Niềng răng là một quy trình rất khó khăn. Để đạt được hiệu quả khắc phục các khuyết điểm trên răng tối ưu, ngoài việc lựa chọn đúng bác sĩ, đúng phương pháp thì chế độ sinh hoạt của khách hàng cũng đóng vai trò rất quan trọng, nhất là trong chuyện ăn uống. Việc nắm được mới niềng răng nên ăn gì, không nên ăn gì, hạn chế những món nào… sẽ giúp quy trình niềng răng được hiệu quả, nhanh chóng và an toàn hơn.
Vì sao nên chú trọng việc ăn uống trong quá trình niềng răng? Nên và không nên ăn gì để quy trình niềng răng được an toàn, hiệu quả nhất? Nên lựa chọn phương pháp niềng răng nào để việc ăn uống được thoải mái nhất?
Hãy cùng Nha Khoa Sydney giải đáp các thắc mắc qua bài viết sau đây nhé!
1. Vì sao việc ăn uống khi niềng răng cần được chú trọng quan tâm
Niềng răng là phương pháp sử dụng các khí cụ nha khoa chuyên dụng như mắc cài – dây cung, khay niềng trong suốt… để tác dụng lực lên răng, sau một thời gian, răng sẽ dần di chuyển về đúng vị trí mong muốn trên cung hàm, giúp khắc phục tối ưu các khuyết điểm như răng thưa, hô, móm, khấp khểnh, sai lệch khớp cắn… một cách hiệu quả, an toàn và tiết kiệm.
Tuy nhiên để quá trình niềng răng được diễn ra suôn sẻ và hiệu quả, ngoài việc lựa chọn phương pháp niềng hay bác sĩ có tay nghề giỏi thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng.
1.1. Giảm tác động tiêu cực từ việc niềng răng
Trong thời gian đầu niềng răng cũng như sau mỗi lần siết răng, việc cảm thấy đau nhức, ê buốt là không thể tránh khỏi. Điều đó khiến việc ăn uống trở nên khó khăn, gây nên cảm giác chán ăn, ăn uống qua loa. Tuy nhiên, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như rau củ, trái cây, protein, vitamin… là rất quan trọng, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe răng miệng tốn hơn mà còn có thể chống lại các tác động tiêu cực từ việc niềng răng hiệu quả.
1.2. Tăng độ bền chắc của khí cụ niềng
Độ mềm của thức ăn là yếu tố quan trọng quyết định đến độ bền của khí cụ niềng. Các loại thực phẩm quá cứng, quá dai luôn là kẻ thù trong việc gây bung tuột, hỏng hóc dây cung, mắc cài… từ đó làm gián đoạn hoặc ảnh hưởng đến kết quả niềng răng. Trong khi đó, các món ăn mềm mại, dễ nhai nuốt không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng tốt, giảm cơn đau nhức mà còn không làm ảnh hưởng đến độ bền của các khí cụ niềng.
1.3. Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Các thức ăn vụn nhỏ, chứa quá nhiều đường hoặc rượu, bia có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, làm tăng tỷ lệ khiến răng mắc phải các bệnh lý nguy hiểm như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu… Khi răng suy yếu, quá trình niềng răng sẽ mất thêm rất nhiều thời gian hoặc không thể đạt được hiệu quả như mong muốn.
Chính vì thế, việc lựa chọn mới niềng răng nên ăn gì hoặc không ăn gì là rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả khắc phục các khuyết điểm trên răng.
2. Mới niềng răng nên ăn gì?
Khi mới niềng răng, việc chưa quen với sự hiện diện của những khí cụ niềng khiến răng trong tình trạng đau nhức, ê buốt. Mức độ đau nhức sẽ tùy vào từng trường hợp cụ thể, tuy nhiên việc ăn uống thời gian này là không hề dễ dàng. Do đó, khách hàng cần nắm được mới niềng răng nên ăn gì để vừa đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng cũng như hạn chế cơn đau nhức, bảo vệ độ bền khí cụ tối đa.
Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống khi mới niềng răng hiệu quả:
- Thực phẩm dễ ăn: Chọn các loại thực phẩm mềm, dễ ăn như cháo, súp, canh, cá hấp, trứng luộc, chả, pate, sữa chua… Nếu muốn ăn trái cây, bạn có thể chọn những loại mềm như chuối, táo, lê, nho, cam, bưởi… Điều này giúp việc ăn uống dễ dàng, hạn chế gây đau nhức hơn.
- Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu protein, canxi và vitamin D để tăng cường sức khỏe răng và giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi hơn. Những thực phẩm này bao gồm thịt, cá, trứng, đậu, sữa, sữa chua, sữa đặc, phô mai, rau xanh, nấm…
- Thực phẩm mềm nhai được: Những loại thực phẩm như bánh mì mềm, bánh quy, bánh cookies, sandwich, bánh bông lan, bánh ngọt mềm… có thể được ăn nhẹ nhàng sau khi chúng được cắt thành từng miếng nhỏ.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, quả tươi, ngũ cốc, hạt giống, đậu, để giúp duy trì chức năng tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón trong quá trình niềng răng.
- Nước: Nước là thức uống tốt nhất cho người niềng răng. Uống đủ lượng nước để giúp cơ thể duy trì cân bằng nước và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
3. Không nên ăn gì khi niềng răng
Trong quá trình niềng răng, khách hàng cần tránh ăn những món có độ cứng, dai hoặc dẻo quá cao, cũng như những thực phẩm có khả năng bám chặt vào mắc cài, gây tổn thương hoặc khiến các khí cụ dịch chuyển không mong muốn. Dưới đây là một số thực phẩm và loại đồ uống cần tránh khi niềng răng:
- Thực phẩm cứng: Các loại thực phẩm cứng như ngũ cốc, bánh quy, bánh quy giòn, kẹo cao su, kẹo cứng, đậu hà lan, củ cải, cà rốt, măng tây, củ đậu, quả dẻo, trái cây cứng như táo, lê, bưởi… cần tránh hoàn toàn hoặc cắt nhỏ ra trước khi ăn.
- Thực phẩm dính: Những loại thực phẩm có độ dính cao như kẹo dẻo, mứt, caramel, đường kẹo, socola… có thể dính vào mắc cài, gây bung tuột, hư hỏng khí cụ.
- Thực phẩm dai: Các loại thực phẩm dai như thịt bò, thịt gà, thịt cừu, kẹo cao su pizza, miến, xôi… có thể gây khó khăn khi ăn và làm tăng khả năng khiến các khí cụ bị di chuyển.
- Đồ uống có gas: Các loại nước ngọt có gas, nước trái cây lên men, rượu bia, cà phê… cần tránh hoàn toàn hoặc giảm thiểu việc sử dụng để giảm nguy cơ làm ảnh hưởng đến tiến trình niềng răng.
- Thực phẩm nhỏ và cứng: Những loại thực phẩm nhỏ và cứng như hạt thông, hạt bí ngô, hạt chia, hạt đậu, hạt dẻ, hạt hướng dương… có thể dính vào dây cung, mắc cài và gây tổn thương cho răng đang đau nhức, nhạy cảm.
Tóm lại, khi niềng răng cần tránh sử dụng những thực phẩm và đồ uống có độ cứng, dai hoặc dẻo cao cũng như những thực phẩm có khả năng dính chặt vào mắc cài, gây tổn thương hoặc di chuyển các khí cụ không mong muốn. Việc mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì cần được chú trọng để đảm bảo quy trình niềng răng được diễn ra thuận lợi, hiệu quả.
4. Phương pháp niềng răng giúp ăn uống thoải mái
Với những tiến bộ của khoa học công nghệ, các giải pháp niềng răng dần được cải tiến giúp tăng trải nghiệm của người dùng. Trong đó, niềng răng trong suốt được xem là một ngoặt lớn trong lĩnh vực niềng răng, cho phép người dùng có thể tháo lắp dễ dàng, từ đó dễ dàng trong việc vệ sinh, ăn uống.
Niềng răng trong suốt sử dụng hệ thống khay niềng thông minh được thiết kế cá nhân hóa dựa trên dữ liệu răng hàm của từng khách hàng. Chúng gây áp lực lên răng một cách đều đặn, nhất quán, giúp răng dần dịch chuyển về đúng vị trí trên cung hàm, nhờ đó có thể khắc phục triệt để các khuyết điểm như răng thưa, hô, móm, khấp khểnh…
Các khay niềng được làm từ nhựa trong suốt nên mang lại tính thẩm mỹ cao. Người dùng có thể tự tin giao tiếp, ăn uống mà không lo khay niềng bị người đối diện nhìn ra. Bên cạnh đó chúng cũng rất an toàn cho môi trường khoang miệng, gần như không gây nên bất kỳ tác dụng phụ, kích ứng hay tổn thương nào cho mô mềm.
Việc tháo lắp dễ dàng giúp quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng được thuận lợi hơn. Khách hàng không còn phải lo lắng thức ăn thừa bị mắc vào dây cung gây khó khăn cho việc vệ sinh. Nhờ đó, thực đơn mới niềng răng nên ăn gì cũng sẽ đa dạng và ngon miệng hơn.
Hiệu quả khắc phục các khuyết điểm trên răng của phương pháp này đã được chứng thực với hàng chục triệu ca điều trị thành công trên toàn thế giới.
Việc mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì cần được kiểm soát chặt chẽ để giúp quy trình niềng răng được an toàn, hiệu quả và thoải mái nhất. Để nhận tư vấn chi tiết hơn về vấn đề này hoặc cần đặt lịch thăm khám tại Nha Khoa Sydney, khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi
Liên hệ ngay với chúng tôi:
Nha Khoa Thẩm Mỹ Top Dental
- Địa Chỉ : Số 21 đường Riverview 6,Khu biệt thự Vinhomes Golden Rivers, phường Bến Nghé, Quận 1, TPHCM
- Hotline: 028 3622 5536
Trung Tâm Chỉnh Nha & Implant Sydney
- Địa chỉ: 499 – 501 Bà Hạt, phường 8, quận 10, TPHCM
- Hotline: 028 3504 9440
Trung Tâm Điều Trị & Phục Hồi Răng Hàm Mặt NAVII
- Địa chỉ: 42 Cửa Đông, Hoàn Kiếm- Hà Nội
- Hotline: 024 3747 8292
