Để gia tăng hiệu quả làm sạch răng, đồng thời tiết kiệm thời gian chỉnh nha, người niềng nên chú trọng cách đánh răng khi niềng. Các đánh răng khi niềng khác với cách đánh răng của người bình thường. Bởi răng của người niềng thường yếu hơn, chưa kể còn có sự tồn tại của khí cụ nha khoa trong miệng, tạo điều kiện cho mảng bám và mùi hôi miệng tồn tại.
Chính vì thế, nếu bạn sắp và đang chỉnh nha, hãy “bỏ túi” ngay bí quyết chải răng sau đây, để phòng tránh các bệnh răng miệng và bảo vệ kết quả chỉnh nha.
1. Vì sao người niềng răng nên chú trọng cách đánh răng?
Đối với người bình thường, chỉ cần dùng bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa là xong. Nhưng với người chỉnh nha thì phải tỉ mỉ hơn.
Bởi vì thức ăn dễ mắc kẹt lại ở bên dưới dây cung, mắc cài và xung quanh dây thun buộc tại chỗ. Nhờ đó, chống hình thành mảng bám và hôi miệng, thậm chí là ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Như vậy, yếu tố quan trọng để vệ sinh răng miệng cho người niềng là phải làm sạch mảng bám đọng xung quanh mắc cài thường xuyên, giúp cho răng sạch sẽ, khỏe mạnh và bóng đẹp.
2. Cách đánh răng khi niềng
Quy trình đánh răng của người niềng răng phức tạp hơn người bình thường. Cần một bàn chải mềm để chải một lực vừa phải, cùng với kem đánh răng và nước súc miệng chứa fluor.
Đầu tiên, bạn đặt bàn chải phía trên nướu với độ nghiêng vừa phải, và vuốt nhẹ nhàng dọc theo bề mặt răng. Cứ thế, thực hiện lần lượt cho tất cả bề mặt răng còn lại (Gồm: Vùng phía trên, phía dưới và ở giữa mỗi mắc cài).
Mỗi ngày nên chải răng ít nhất 3 lần (Sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ). Ngoài ra, bạn cần thay bàn chải thường xuyên, vì bàn chải cho người niềng răng nhanh chóng xơ tua hơn người bình thường, do phải luồn lách qua kẽ của các mắc cài.
Vì đặc điểm răng của người đang chỉnh nha thường rất yếu, nên không cần dùng lực quá mạnh. Bởi vì chải răng với lực quá mạnh không những không làm sạch răng, mà còn khiến bàn chải mau hỏng. Các mắc cài đính trên răng sẽ khiến lông bàn chải mau toe.
Cũng không nên chải răng theo chiều ngang, để tránh làm mòn cổ răng và hư nướu. Thay vào đó, nên chải răng theo chiều dọc (Chiều của trục răng) trong thời gian 2 phút/lần.
3. Một số cách vệ sinh răng được các chuyên gia khuyên dùng
Ngoài việc học cách đánh răng khi niềng, người chỉnh nha cần học thêm một số cách vệ sinh răng chuyên dụng khác, để gia tăng khả năng làm sạch:
3.1 Bàn chải kẽ, bàn chải rãnh
Người niềng răng nên dùng thêm bàn chải rãnh, bàn chải kẽ, để gia tăng khả năng làm sạch kẽ răng. Lông bàn chải luồn lách qua các kẽ răng, đánh bay các mảnh vụn thức ăn và mảng bám đọng trên răng và nướu.
Hãy bẻ gập phần dây thép của bàn chải lại, để tạo thành một góc thích hợp. Đưa bàn chải luồn bên dưới dây cung môi, hướng từ nướu về phía cạnh cắn. Sau đó, chải răng thật chậm rãi khoảng 15 lần, lần lượt từng mắc cài một.
Sau khi dùng bàn chải kẽ và bàn chải rãnh, bạn có thể dùng bàn chải thông thường giống như hướng dẫn ở trên.
3.2 Chỉ nha khoa
Người niềng răng không nên dùng tăm xỉa răng để lấy thức ăn thừa kẹt lại ở kẽ răng ra ngoài. Thay vào đó, bạn có thể dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng thật nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho nướu. Theo đó, bạn có thể làm sạch mảng bám giữa kẻ răng bằng chỉ tơ cuộn bằng các cách sau:
- Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần dùng một đoạn chỉ dài khoảng 30 – 45cm, rồi cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa. Tiếp đó, dùng ngón cái và ngón trỏ để căng đoạn chỉ này ra, sao cho còn một đoạn khoảng 3 – 5cm.
- Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui tọt vào kẽ răng, uốn sợi xung quanh răng và kéo lên xuống để làm sạch răng. Nhờ như vậy mà mảng bám và mảnh vụn thức ăn được đánh bay ra khỏi kẽ răng, mà không làm nướu bị trầy xước, tổn thương. Ở mỗi kẽ răng, nên thực hiện luân phiên động tác này khảng 2 lần (Một lần cho bên phải và một lần cho bên trái kẽ răng).
3.3 Tăm nước
Các chuyên gia chỉnh nha khẳng định, tăm nước có hiệu quả làm sạch răng gấp 3 lần so với bàn chải và chỉ nha khoa. Nhờ đó, kẽ răng và các vùng xung quanh mắc cài không còn thức ăn thừa hay mảng bám đọng lại, tránh mùi hôi miệng sinh ra. Chưa kể, dùng máy tăm nước giúp tiết kiệm thời gian vệ sinh răng miệng hơn cho người niềng.
4. Người niềng răng nên ăn uống như thế nào?
Người niềng răng nên chú trọng ăn uống đúng cách, để phòng tránh bung mắc cài, đồng thời giúp giảm đau nhức, và rút ngắn thời gian chỉnh nha hơn so với dự kiến.
Theo đó, người niềng răng nên tránh dùng các loại thực phẩm có chất dính, dẻo cao như: Kẹo cao su, kẹo caramen, kẹo gummy…
Bên cạnh đó, người dùng cũng nên tránh những thực phẩm có tính dai, dính, giòn cao, để tránh làm hỏng khí cụ chỉnh nha, đồng thời tác động xấu đến lực kéo răng như: Vỏ bánh mì cứng, bánh mì Pháp, bánh dày, bánh nếp, bỏng ngô, kẹo cứng, nước đá…
Đặc biệt, bạn cũng nên tránh dùng những loại thực phẩm nhiều chất ngọt và tinh bột như: Thức ăn nhanh và bánh kẹo, để tránh hình thành mảng bám, gây sâu răng và bệnh viêm nha chu. Thuốc lá, chất kích thích, trà, café, soda, kẹo… là những món có thể làm xỉn màu răng và dễ ăn mòn men răng của bạn.
Sau cùng, bạn đã biết cách đánh răng khi niềng thật chuẩn. Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách sẽ giúp cho người niềng duy trì được hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng, đồng thời đảm bảo kết quả chỉnh nha hữu hiệu. Để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc liên quan đến vấn đề này, xin quý vị vui lòng liên hệ về cho nha khoa Sydney theo số hotline 0937 826 414 để được hướng dẫn cụ thể.
Liên hệ ngay với chúng tôi:
Nha Khoa Thẩm Mỹ Top Dental
- Địa Chỉ : Số 21 đường Riverview 6,Khu biệt thự Vinhomes Golden Rivers, phường Bến Nghé, Quận 1, TPHCM
- Hotline: 028 3622 5536
Trung Tâm Chỉnh Nha & Implant Sydney
- Địa chỉ: 499 – 501 Bà Hạt, phường 8, quận 10, TPHCM
- Hotline: 028 3504 9440
Trung Tâm Điều Trị & Phục Hồi Răng Hàm Mặt NAVII
- Địa chỉ: 42 Cửa Đông, Hoàn Kiếm- Hà Nội
- Hotline: 024 3747 8292
